Cervical osteochondrosis sa mga babaye

Ang cerviera osteochondrosis sa mga babaye usa ka kasagarang sakit. Ang mga representante sa patas nga sekso nga labaw sa edad nga 30 mao ang dali nga mabiktima niini. 75% sa mga babaye ang nag-atubang sa dili maayo nga sakit, samtang ang mga sangputanan ug kagrabe sa sakit mahimong hingpit nga magkalainlain.

Mga simtomas sa cervix osteochondrosis sa mga babaye

Ang mga simtomas sa babaye nga osteochondrosis mahimong makit-an na sa inisyal nga yugto, tungod kay ang mga disc sa cerviyo sa dugokan nga duul sa usag usa ug adunay gamay nga kataas. Ang cervix osteochondrosis mahimong hinungdan sa grabe nga mga sangputanan - mga komplikasyon ug bisan sa kamatayon. Pagkahuman sa tanan, ang mga ugat moagi sa rehiyon sa liog nga nagpakaon sa utok, mga ugat sa ugat ug mga ugat nga adunay koneksyon sa baga, bukton ug kasingkasing, ingon man ang dugokan. Busa, dili nimo kinahanglan ipagpaliban ang pagtambal sa usa ka maayong doktor.

Aron mahibal-an sa usa ka babaye ang cervix osteochondrosis, kinahanglan nga hatagan niya'g pagtagad ang mga mosunud nga timailhan:

• Sa panahon sa pagliko sa ulo, ang liog crunches ug dili maayo nga sakit nga gibati mahitabo;
• Kanunay nga balik-balik nga sakit sa panalagsang occipital ug temporal;
• Pagpusil sa mga kasakit nga mogawas sa liog;
• Paspas nga kakapoy, kahuyang ug kakapoy;
• Taas nga temperatura;
• Grabe nga pagkagahi sa liog, lisud ibalhin ang ulo;
• Ang dili maayo nga sakit sa abaga mahitabo kung ang bukton gamay nga gikarga o kung nag-ubo;
• Pagkamulo ug pagkutkot sa mga paa ug dila;
• Pagkalipong, pagngitngit sa mga mata;
• Naghagok sa pagkatulog;
• Kalisud sa pagtulon;
• Dili makatarunganon nga kabalaka, kahadlok;
• Siklo nga independente nga pagbag-o sa mood;
• Mga sakit sa pagkatulog;
• mahait nga pagkadaut sa memorya ug atensyon;
• Pag-ambak sa presyon sa dugo (pagdugang o pagminus);
• Sakit sa rehiyon sa kasingkasing, pagkadaot sa pandungog ug pag-ring sa mga dalunggan, ang mga komplikasyon nga adunay panan-aw dili kaayo kasagaran.
• Pagkalibog, pagsuka;
• Ang panit adunay usa ka bluish tint.

Ang cervical osteochondrosis mahimong hinungdan sa hilanat ug dili maayo nga kahimsog.

Hinungdanon!Ilabi na ang mahait nga cervix osteochondrosis nga nasinati sa mga kababayen-an sa climacteric period.

Mga dagway sa babaye nga osteochondrosis

Ang Osteochondrosis usa ka sakit sa musculoskeletal system, nga tungod niini mahugno ang mga intervertebral disc ug mga lutahan. Tungod sa mga bahin sa lawas nga istruktura, ang mga simtomas sa cervix osteochondrosis sa mga babaye labi ka gilitok kaysa sa mga lalaki. Ang tinuud mao nga ang rehiyon sa abaga sa mga lalaki labi ka lapad, gisuportahan niini ang tibuuk nga dugokan, nga nagtabang nga dili ma-overload ang liog.

Ang babaye nga cervical vertebral nga rehiyon gihulagway sa taas nga kalihokan ug ang presensya sa daghang numero sa mga fibre sa nerbiyos nga nagtrabaho isip conductor taliwala sa utok ug uban pang mga organo. Ang pagbag-o sa intervertebral discs hinungdan sa dali nga presyur sa mga gamot sa mga lanot sa mga nerve endings. Mahigpit nga pagsulti, ang mga babaye adunay labi ka mahuyang nga vertebrae ug nipis nga tisyu sa bukog.

Hinungdanon!Ang pagmabdos nga gisundan sa pag-atiman sa bata makapasamot usab sa problema. Sa panahon sa pagmabdos, ang pagkarga sa dugokan nagdugang, ug ang pagpasuso sa usa ka dili komportable nga posisyon ug ang kanunay nga pagdala sa bata sa imong mga bukton hinungdan sa pagdugang sa sakit.

Adunay daghang mga hugna sa pag-uswag sa cervix osteochondrosis:

1. Ang pagkunhod sa posisyon sa dugokan tungod sa pagkulang sa nukleyar nga pulposus (ang sulud sa intervertebral disc, nga, kasagaran, kinahanglan mapuno sa semi-fluid ug gelatinous nga mga tisyu).
2. Ang mga kaunuran ug ligamenta malubog, nga mao ang hinungdan sa kawalang timbang, kana mao, pagbalhin sa vertebrae.
3. Pagdagsang sa mga intervertebral disc (gawas sa ilang sulud) ug arthrosis.
4. Gisulayan sa lawas sa tawo nga matabangan ang dugokan nga ibalik ang "maluwag" nga vertebrae sa lugar, tangtangon ang suporta ug mga babag nga panalipod. Tungod niini, makita ang mga osteophytes sa vertebrae - pagtubo sa bukog. Nagtubo usab ang fibrous tissue. Ingon usa ka sangputanan, ang bahin sa motor sa dugokan naa sa usa ka klase nga kabhang nga nakabalda sa kalihokan.

Mga hinungdan sa sakit sa mga babaye

Gituohan nga ang panghitabo sa cervix osteochondrosis sa mga babaye adunay kalabotan sa mga deposito sa asin, apan dili kini ang hinungdan. Kini mismo ang osteochondrosis nga mao ang panguna nga hinungdan sa mga deposito sa asin. Nangatarungan ang mga syentista nga daghang hinungdan sa pagpakita sa cervix osteochondrosis. Hunahunaon naton ang mga punoan:

• KataposanAng tinuud mao nga ang progesterone nga mosulod sa lawas mahimong gamay ug maminusan, ug ang mga kaunuran sa cervix rehiyon usab mikunhod. Ang tanan nga kini modala ngadto sa usa ka kahuyang sa dugokan seksyon;
• Paghinay sa immune system, kanunay nga mga sakit;
• Labing gibug-aton;
• Mga sakit sa sirkulasyon;
• Mga anomalya sa vertebral artery nga mitumaw kontra sa background sa trauma sa pagpanganak, impeksyon ug panulondon;
• Pagpadayon sa trabaho, labi na ang kompyuter;
• Flat nga mga tiil;
• Sayup nga postura;
• Panigarilyo ug sobrang pag-inom sa alkohol;
• Labihan nga ehersisyo;
• Bug-at nga karga sa dugokan sa panahon sa pagmabdos;
• Dili husto ug dili timbang nga nutrisyon;
• Dili maayo nga metabolismo, mga problema sa metaboliko;
• Bisan unsang kadaot sa liog;
• Rheumatism o kadaot;
• Mga sakit sa hormonal sa lawas;
• Hypothermia;
• Panulondon.

Ang sobra nga gibug-aton nagbutang dugang nga kapit-os sa mga ligament ug lutahan, ug nagdala usab sa mga problema sa sistema sa kasingkasing.

Ngano nga peligro ang cervix osteochondrosis?

Ang kakulang sa pagtambal mahimong magdala sa usa ka babaye sa pagkabaldado. Kung dili nimo gisugdan ang pagtambal sa osteochondrosis sa husto nga oras, nan adunay peligro sa mga komplikasyon - gikan sa labing menor de edad hangtod sa grabe:

1. Kanunay nga kasakit sa ulo, pagkalipong.
2. Regular nga kalit nga pagkawala sa panimuot.
3. Mga problema sa pagpamati ug panan-aw.
4. Madaot ang sirkulasyon sa dugo sa rehiyon sa utok.
5. Kanunay nga pagtaas sa presyon sa dugo.
6. Ang mga problema mahimo’g magsugod sa sentral nga sistema sa nerbiyos: ningdaot ang sinultian, koordinasyon, ug mga sakit sa pamatasan.
7. Radiculitis ug uban pang mga sakit sa likod.
8. Ang mga sulud mapisil sa seksyon sa utok.
9. Pagbalhin sa vertebrae.
10. Walking disorder tungod sa spinal stenosis.
11. Mga intervertebral hernia ug mga protrusion.
12. Ang hernia ni Schmorl.

Ang pagdugang sa presyon sa dugo sa osteochondrosis mahimong adunay kalabutan sa dili maayo nga permeabilidad sa dugo sa mga ugat padulong sa utok. Ang mga naupod nga ugat nahitabo tungod sa osteochondrosis.

Pagsusi ug pagtambal

Ang cerviera osteochondrosis adunay daghang mga sagad nga simtomas sa uban pang mga sakit, busa, sa wala pa pagtambal, gipamati pag-ayo sa neuropathologist ang pasyente ug gikolekta ang usa ka anamnesis.

Pagkahuman, gipadayon ang mga pagsusi sa diagnostic:

• Radiography.Naggamit usa ka X-ray sa cervixico, gitino sa doktor ang lokasyon sa sakit. Sa litrato, makita niya ang usa ka pagbag-o sa porma sa bahin sa taludtod, ang presensya sa mga osteophytes ug usa ka makitid nga mga intervertebral disc.
• Computed tomography o magnetic resonance imaging.Karon, kini ang labi ka epektibo nga paagi aron mahibal-an kung kinsa nga mga depekto ang anaa ug diin mahimutang sa dugokan nga haligi.
• Myelography.Alang sa pagsusi, usa ka likido nga lahi ang giindyeksyon sa kanal sa taludtod. Ang pamaagi dili luwas: ang pasyente mahimo nga adunay mga alerdyi ug adunay peligro nga angol sa taludtod kung dili matagumpay ang pagbutas. Bisan pa, sa cerviera osteochondrosis, ang ingon nga pagtuon panagsa ra nga gihimo, gawas kung kinahanglan nimo nga tan-awon ang tibuuk nga dugokan.

MRI makatabang aron tukma nga maestablisar ang pagdayagnos ug mahibal-an ang degree sa pag-uswag sa patolohiya.

Aron matambalan ang cervix osteochondrosis, ang doktor nagreseta sa komplikado nga pagtambal. Ang mga katuyoan sa therapy mao ang paghupay sa mga spasms sa kaunuran, paghupay sa kasakit, ug pagpakunhod sa intradiscal pressure. Sa lainlaing mga hugna sa pag-uswag sa sakit, gigamit ang lainlaing mga lahi sa therapy.

Kasagaran, ang pagtambal moagi sa mga hugna:

1. Pagtambal.Pagpahiuli sa tisyu sa cartilage gamit ang mga chondroprotector. Alang sa suplay sa dugo sa utok, gigamit ang mga vasodilating nga tambal. Ang tanan nga nahisgutan sa taas wagtangon ang paghubag, sakit nga sindrom ug mapaayo ang mga proseso sa metaboliko sa mga intervertebral disc. Ang mga nagpahupay sa sakit ug mga tambal nga kontra-makapahubag sa porma sa usa ka gel o papan gigamit ingon nga first aid. Mahimo sila magreseta sa mga nootropics ug tambal nga adunay magnesium. Sa osteochondrosis, mahimo nga makuha ang mga pampakalma, tungod kay ang usa ka dugay nga sakit mahimong hinungdan sa stress ug depression. Usahay igo na kini nga pag-inom usa ka tincture nga motherwort o valerian.
2. Physiotherapy.Gitumong sa pagwagtang sa mga sakit sa mga apektadong lugar sa dugokan, paghupay sa sakit nga mga syndrome, pagpaayo sa sirkulasyon sa dugo. Ang usa ka maayo nga pagmasahe gikan sa usa ka takus nga espesyalista, ang electrophoresis nga adunay mga solusyon sa anesthetic, maingon man ang laser therapy makatabang sa mga inisyal nga yugto sa pag-uswag sa sakit. Ang mga pamaagi makahupay sa tensiyon sa kaunuran ug makapadasig sa sirkulasyon sa dugo. Sa grabe nga mga kaso, gigamit ang magnetotherapy, diadynamic sulog, ultrasound, electroanalgesia ug ultraviolet light. Naghatag usa ka epekto ang Physiotherapy pagkahuman sa ika-3 nga pamaagi, molambo ang kinatibuk-ang kondisyon, wala’y tulog, sakit sa ulo ug singsing sa mga dalunggan nga nawala.
3. Manwal nga pagtambal.Ang pagtambal adunay maayo nga kahusayan ug mapasalamaton nga mga pagsusi. Ang usa ka kiropraktor ibalik ang vertebrae sa ilang lugar sa daghang mga sesyon, maghatag sa ilang paglihok ug husto nga postura.
4. Pagtambal.Gitawag usab kini nga reflexology. Ang katuyoan mao ang pag-impluwensya sa mga pagbag-o sa dystrophic sa mga tisyu sa kalamnan, pagkuha sa panghubag ug sakit, ug pag-normalize sa sirkulasyon sa dugoAng mga kababayen-an nga adunay gamay nga iskor sa sakit adunay maayong higayon nga maulian, ang ilang pag-agos sa lymph gipadali ug ang pag-agay sa dugo naandan.
5. Orthopaedic nga pagtambal.Ang espesyalista magreseta espesyal nga mga unlan sa pagkatulog aron mahupay ang taludtod sa taludtod. Girekomenda usab ang ilawom sa ilawom sa tubig sa dugokan (kusog) aron pahuwam ang mga kaunuran gikan sa paglihok sa mainit nga tubig. Ang pagdali nag-uban sa paggamit sa lainlaing mga aparato aron mapadako ang intervertebral space.

6. Maayo ug limpyo nga nutrisyon.Pinaagi sa paghatag sa lawas og mga himsog nga tambok, carbohydrates ug protina, ingon man mga mineral ug bitamina, ang usa ka babaye mahimong makapadali sa proseso sa pagkaayo.
7. Pisikal nga kalihokan.Ang doktor mahimong magreseta sa parehas nga ehersisyo sa physiotherapy ug espesyal nga ehersisyo alang sa cervixic spine. Ang pisikal nga edukasyon gitumong aron mapahiuli ang kadali sa paglihok sa liog-kwelyo zone ug suplay sa dugo. Gitul-id niini ang postura ug gipalig-on ang corset sa kaunuran. Ingon kadugangan, ang regular nga ehersisyo, pananglitan, sa gym, pugngan ang pag-uswag sa cervix osteochondrosis.
8. Pagsul-ob og corset.Adunay usa ka espesyal nga aparato alang sa cervical spine nga gitawag og kwelyo. Kini gahi ug lig-on. Ang pagsul-ob sa kwelyo magwagtang sa sakit nga mga syndrome, mapaayo ang postura ug mapadali ang pagkaayo.

Kung nagpili usa ka kwelyo, kinahanglan nga pilion ang husto nga gitas-on sa produkto. Aron mahimo kini, kinahanglan nga sukdon ang distansya gikan sa clavicle ngadto sa anggulo sa mandible.

Pagtambal sa Balay

Aron dili makita ang sakit, o mahimo’g masusi sa una nga yugto, kinahanglan nga bantayan pag-ayo sa usa ka babaye ang iyang kahimsog, pagkaon, ug estilo sa kinabuhi.

Aron dali ang kahimtang, sa balay, mahimo nimo gamiton ang mga resipe sa tawo:

1. Grate ang gipanitan nga patatas sa usa ka lino nga fino nga grater, dugangi kini usa ka gamay nga dugos ug isagol. Ang sangputanan nga sagol kinahanglan nga ibutang sa cervixic spine, sa lugar diin kini sakit kaayo. Balika ang pagtambal kausa sa usa ka semana.
2. Hugasan ang mga dahon sa horseradish ug ibutang sa apektadong lugar. I-secure ang compress gamit ang bendahe ug matulog uban niini sa bug-os nga gabii. Kasagaran sa buntag mabati nimo ang kahupayan ug pagpaayo. Alang sa labi ka daghang epekto, ang pamaagi kinahanglan nga gisubli sa 3 ka adlaw o labaw pa.

Kinahanglan nga buhaton ang gymnastics sa cervix aron mapalig-on ang mga kaunuran sa liog ug ibalik ang paglihok sa dugokan. Mahimo ang ehersisyo alang sa prophylaxis, apan kinahanglan nimo nga hapsay nga magpraktis ug wala’y kalit nga paglihok aron dili mahitabo ang spasm sa kaunuran:

1. Ikiling sa unahan.Nagalingkod, ibutang ang usa ka palad sa imong agtang ug ikiling ang imong ulo sa unahan samtang gisukol sa imong palad. Usa ka pagkiling - 10 segundo. Pagkahuman sa mubu nga pahulay, sublion pag-usab ang ehersisyo.
2. Ikiling sa kilid.Naglingkod, ibutang ang usa ka palad sa imong ulo sa lugar sa templo. Ikiling ang imong ulo sa kilid samtang gipilit kini sa imong palad, nga mosukol. Padayon sa 10 segundo. Pagkahuman sa pahulay, sublion ang pag-ehersisyo.
3. Paglingi sa kilid.Paglingkod sa usa ka lingkuranan, o pagtindog, ipaubos ang imong mga bukton sa imong torso. Hapsay nga ibalik ang imong ulo sa tumang tuo nga posisyon, pagkahuman sa tumang wala. Balika 10 beses.
4. Taas ang imong abaga.Ang paglingkod o pagtindog, ang mga bukton gipaubos sa tibuuk nga lawas, gipataas ang imong mga abaga kutob sa mahimo ug ibutang kini sa niining posisyon sa 10 segundo. Sunod, ipaubos ang imong abaga, pagginhawa lawom, pagrelaks sa 15 segundo. Balika 10 beses.
5. Ikiling sa dughan.Paglingkod o pagtindog, ang mga bukton gipaubos sa tibuuk nga lawas. Hapsay nga ipaubos ang imong ulo, pagsulay nga ipilit ang imong baba sa imong dughan kutob sa mahimo. Uban sa maayong paglihok sa cervical vertebrae, mabati nimo ang notch sa thoracic sa baba. Balika mga 10 ka beses.
6. Paghikap sa dalunggan sa abaga.Ikiling ang imong ulo sa likod. Sulayi nga hikapon ang imong wala nga dunggan sa wala nga abaga, pagsubli 5 ka beses. Himua ang parehas sa tuo nga kilid.
7. Ikiling.Ipagawas ang imong baba sa imong liog. Lingi ang imong ulo 7 ka beses sa wala, pagkahuman 7 ka beses sa tuo.
8. Pagsukol sa kaunuran sa liog. Italikod ang imong ulo, apan dili sa hingpit. Hinayhinay nga pug-an ang imong baba sa imong dughan, nga mabuntog ang resistensya sa mga kaunuran sa cervix rehiyon. Buhata kini 5-7 ka beses.
9. Pag-swing sa imong mga bukton.Gikinahanglan nga maghimo sa lingin nga mga lihok nga adunay duha nga kamut sa usa ka direksyon, dayon sa pikas.
10. Masahe.Paglingkod o paghigda, pagmasahe sa lugar taliwala sa occiput nga bukog ug sa humok nga bahin niini, sa lugar nga adunay kondisyon nga pagsumpay sa ulo ug liog, sa imong kaugalingon o sa tabang sa uban. Ang epekto kinahanglan igo nga kusog, paghimo sa sulud sa 4 ka minuto.

Hinungdanon!Sa kaso sa cervix osteochondrosis, sa bisan unsang kaso dili ka kinahanglan maghimo og lingin nga mga lihok sa imong ulo, tungod kay mahimo kini magdala sa kadaot.

Paglikay

1. Giingon sa mga doktor nga ang paglikay sa osteochondrosis sa cervical spine kinahanglan nga himuon bisan sa utero, sa panahon sa pagpalambo sa embryo. Ang umaabot nga inahan adunay obligasyon nga dili iapil ang mga hinungdan sa peligro nga adunay kalabotan sa umaabot nga sakit nga fetal, bantayan ang iyang kahimsog aron malikayan ang impeksyon sa intrauterine, hypoxia ug pagkahilo.
2. Parehas nga kinahanglan bantayan sa inahan ug amahan ang mga samad sa bata ug mokonsulta sa doktor sa oras alang sa pagdayagnos aron mapugngan ang posibleng mga komplikasyon sa umaabot.
3. Hinungdanon kaayo alang sa mga batang babaye ug hamtong nga mga babaye nga hatagan pagtagad ang paglikay sa cervix osteochondrosis, tungod kay kini angay nga baylohan ang imong estilo sa kinabuhi. Kinahanglan nimo nga magsugod sa paglakaw og daghan, pagkuha labing menos 10 libo nga mga lakang sa usa ka adlaw, nga hinayhinay nga pagdugang sa oras nga gigugol sa paglakaw. Kung ang kalihokan sa trabaho adunay kalabutan sa usa ka pagpadayon nga estilo sa kinabuhi, kinahanglan nimo nga buhaton ang yano nga mga ehersisyo alang sa mga trabahante sa opisina nga naa ra sa lamesa, ingon man pagbangon, pagpainit ug paglakaw matag oras. Lingkod sa usa ka high-backed nga lingkuranan nga adunay headrest. Hinungdanon usab nga likayan ang sobra nga humok nga mga kagamitan ingon nga ang lawas kinahanglan suportahan sa mga ischial tubercle.
4. Kung nagmaneho sa usa ka awto, hinungdanon nga adunay maayo nga suporta ang imong likud, mahimo nimo igbutang ang usa ka roller sa taliwala sa imong ubos nga likud ug sa lingkuranan. Paningkamoti nga itul-id ang imong ulo ug maglingkod nga hayahay.
5. Makadaot nga naa sa parehas nga posisyon sa atubangan sa usa ka computer screen ug usa ka TV screen. Matag karon ug unya, kinahanglan nimo nga bag-ohon ang posisyon aron ang mga kaunuran mahimong molihok.
6. Alang sa mga adunay cervix osteochondrosis, labing maayo kung mahimo ang paghimo sa mga buluhaton sa balay sama sa pamlantsa o pagluto samtang naglingkod.
7. Aron mapugngan ang osteochondrosis, kinahanglan nga mapugngan ang sobra nga kapit-os sa dugokan ug cervical spine. Ang mga puntil ug putos kinahanglan nga dad-on sa parehas nga mga kamut, o pag-ilis. Kung nagtrabaho sa hardin ug tanaman sa utanon, matag 1. 5 ka oras kinahanglan nimo nga pahuway sa 20 minuto ug pahulay, labi sa usa ka pinahigda nga posisyon.
8. Aron mahumok ang kakurat kung maglakaw, kinahanglan nga mopili ka komportable o orthopaedic nga sapatos nga adunay pagkamaunat-unat nga mga lapalapa.

9. Sa bugnaw nga panahon, kinahanglan nga panalipdan sa usa ka babaye ang liog nga kwelyo gikan sa hypothermia nga adunay bandana ug kalo.
10. Ang higdaanan sa pagkatulog kinahanglan nga lig-on, ug mahimo ka usab magbutang usa ka unlan sa ilalum sa ubos nga buko, tuhod sa tuhod o ilawom sa tiyan, depende sa posisyon.
11. Alang sa paglikay sa osteochondrosis, angay nga kuhaon ang usa ka kinatibuk-ang kurso sa pagpalig-on sa masahe. Makatabang kini nga mapugngan ang pagsugod sa sakit, maingon man tambal kini sa inisyal nga yugto.
12. Hinungdanon alang sa usa ka babaye ang pag-atubang sa kapit-os ug pag-monitor sa psychostability, tungod kay ang kakurat sa nerbiyos mahimong hinungdan sa kadaot sa cervical spine.
13. Aron mapugngan ang sakit, hinungdanon nga pagkaon ang pagkaon nga mahimo’g maayo sa dugokan, aron masagol ang tisyu sa kartilago. Ang mga protina, mucopolysaccharides, mineral, bitamina mahimong makuha gikan sa karne, mga legum, nut, utanon, gelatin, isda, itlog, keso sa cottage.

Kung nagpili usa ka kutson nga angay alang kanimo, kinahanglan nimo nga hunahunaon ang daghang mga hinungdan, pananglitan - kutis, gitas-on, gibug-aton, tagapuno ug, labi ka hinungdan, ang lebel sa pag-uswag sa osteochondrosis.

Hinungdanon!Ang paglangoy sa usa ka pool o pond mahimong usa ka labing kaayo nga kalihokan alang sa mga babaye nga adunay cervix osteochondrosis. Apan labi ka maayo nga magdumili kaligo ug usa ka sauna sa panahon nga mograbe.

Ang cerviera osteochondrosis usa ka sakit sa tanan nga mga babaye, nga ang problema usa ka wala’y hunong nga estilo sa kinabuhi. Daghang propesyon kini: mga accountant, cashier, mananahi, musikero, magsusulat ug uban pa. Sa panahon sa kapasayloan sa sakit, magamit sa mga babaye ang pagbisita sa mga sanatorium ug resort, diin mapalig-on nila ang kaunuran sa liog, ang sistema sa vaskular ug ayohon ang lawas. Ang usa ka tukma nga panahon nga pagbisita sa doktor mao ang yawi sa usa ka malampuson nga pagkaayo.